Напуканите пети през зимата се повлияват най-добре от редовно овлажняване, внимателно премахване на загрубялата кожа и ограничаване на натиска върху стъпалата. Кремовете с урея могат да омекотят удебелените участъци, докато по-плътните защитни продукти помагат за задържането на влагата.
Студеният въздух и отоплението често засилват сухотата, но дълбоките пукнатини обикновено имат повече от една причина. Продължителното стоене прав, неподходящите обувки и натрупването на твърда кожа също имат значение. Затова ефективната грижа трябва да е съобразена с дълбочината на напукването, състоянието на кожата и натоварването на петите.
Защо петите се напукват по-често през зимата?
През зимата кожата на петите може да стане по-суха заради ниската влажност на въздуха, отоплението и честото къпане с гореща вода. Когато сухотата се комбинира с удебелена кожа и натиск при ходене, се създават условия за образуване на пукнатини.
Външният слой на кожата се нарича рогов слой. Той съдържа кератинизирани клетки и липиди, които участват в задържането на влагата и предпазват от външни въздействия.
При продължително механично натоварване кожата може да реагира с удебеляване, наречено хиперкератоза. Образуваният калус представлява участък с натрупана твърда кожа, който при силно изсушаване губи част от своята еластичност.
При стъпване меките тъкани на петата се разширяват под тежестта на тялото. Ако повърхностната кожа е твърда и недостатъчно еластична, в нея могат да се образуват цепнатини, наречени фисури.
Това обяснява защо понякога напукването продължава дори при редовно използване на крем. Когато натискът остава висок, само овлажняването може да се окаже недостатъчно.
Допълнителни фактори са продължителното стоене прав, ходенето боси върху твърди повърхности и носенето на обувки, които не осигуряват достатъчна опора на петата.
Кой крем помага при сухи и напукани пети?
Най-подходящият крем зависи от дебелината на загрубялата кожа и наличието на болезнени пукнатини. При сухи и удебелени пети често се използват формули с урея, докато при раздразнена кожа могат да бъдат по-подходящи по-щадящи защитни продукти.
Уреята е съставка, която задържа вода в кожата и в зависимост от концентрацията подпомага омекотяването на натрупаните рогови клетки.
За сухи, загрубели пети често се препоръчват продукти с 10–25% урея. При по-високи концентрации кератолитичното действие, тоест способността за омекотяване и отстраняване на удебеления рогов слой, може да бъде по-силно.
При избор на крем за напукани пети е разумно да се проверят концентрацията на активните съставки, предназначението и предупрежденията върху опаковката. По-силният продукт невинаги е по-подходящ, особено когато кожата е възпалена или има открити цепнатини.Кератолитичните съставки могат да причинят парене върху разранена кожа. При дълбоки или кървящи пукнатини самолечението със силни омекотяващи препарати трябва да се избягва.
Практически полезна комбинация при здрава, но силно суха кожа е използването на подходящ овлажняващ крем през деня и вазелинов продукт вечер. Така се съчетават омекотяване и ограничаване на загубата на влага.
Как да се грижим за напуканите пети у дома?
Домашната грижа е подходяща основно при повърхностни пукнатини без признаци на инфекция. Целта е постепенно да се намали загрубяването, да се поддържа влагата и да се предотвратява допълнително разтягане на кожата.
Ежедневна последователност
- Щадящо измиване. Стъпалата се измиват с хладка вода и мек почистващ продукт. Продължителните горещи бани могат да засилят сухотата.
- Внимателно подсушаване. Особено внимание се отделя на пространствата между пръстите, където задържането на влага може да създаде проблем.
- Нанасяне на крем. Овлажняващият продукт се поставя върху леко влажната кожа на петите, като се избягват открити рани, ако инструкцията не допуска такава употреба.
- Вечерна защита. При силна сухота може да се използва плътен омекотяващ продукт, последван от чисти памучни чорапи.
- Подходящи обувки. Избират се модели, които поддържат петата и не създават излишно триене.
При суха и удебелена кожа без болезнени цепнатини може внимателно да се използва пемза или подходяща пила. Натискът трябва да бъде лек, а обработката да се прекрати при зачервяване или дискомфорт.
Една от най-честите грешки е стремежът цялата твърда кожа да бъде премахната за една процедура. Прекомерното изпиляване може да създаде чувствителност и допълнително механично увреждане.
Не трябва да се използват ножчета, бръсначи или остри инструменти за самостоятелно изрязване на загрубяванията. При диабет, нарушена чувствителност или проблеми с кръвообращението домашното механично отстраняване на кожа изисква медицинска преценка.
Защо петите се напукват отново след педикюр?
Повтарящото се напукване често показва, че причината за образуването на твърда кожа продължава да действа. Професионалното отстраняване на хиперкератозата може да подобри състоянието, но натискът, триенето и липсата на последваща грижа могат да доведат до ново загрубяване.
При оценка на стъпалата е полезно да се проследи къде точно се образуват пукнатините.
Когато са разположени по външния ръб на петата, е разумно да се провери дали обувките осигуряват достатъчна странична опора. Ако загрубяването е съсредоточено в определена зона, натоварването при ходене също заслужава внимание.
При някои хора помощните средства за грижа за стъпала включват силиконови протектори, подпетници и други приспособления за намаляване на локалното триене или преразпределяне на натиска.
Такива средства трябва да бъдат избрани според конкретния проблем. Неподходящият протектор може да промени натоварването и да създаде нова зона на притискане.
За педикюристите е полезно да разграничават суха хиперкератоза от кожни изменения, свързани с гъбична инфекция, екзема или псориазис. При съмнение за заболяване козметичната обработка не замества медицинската диагноза.
Кога напуканите пети изискват медицинска помощ?
Дълбоките, кървящи или силно болезнени пукнатини трябва да бъдат оценени от медицински специалист. Особено внимание е необходимо при диабет, нарушено кръвообращение, намалена чувствителност на стъпалата или признаци на инфекция.
Зачервяване, затопляне, подуване, секрет и нарастваща болка могат да насочват към усложнение. При такива признаци не е подходящо да се извършва стандартно козметично изпиляване.
При повърхностни фисури специализирани защитни превръзки или медицински течни превръзки могат да ограничат разтварянето на ръбовете при ходене. Те трябва да са предназначени за кожа и да се използват според указанията.
Ако домашната грижа не води до подобрение или пукнатините продължават да се задълбочават, е необходима оценка от дерматолог или подходящ специалист по стъпалата.
Предотвратете повторното напукване още от днес
За трайно подобрение е необходимо кожата да остане достатъчно еластична и да се намали натоварването върху участъците, които се разцепват. Дори добре изпълненият педикюр може да има краткотраен резултат, ако ежедневните навици не се променят.
Практична първа стъпка е редовното нанасяне на подходящ крем след вечерното измиване, съчетано с проверка на обувките и състоянието на петите. При появата на първи повърхностни цепнатини грижата трябва да се засили, без агресивно изпиляване. Ако има болка, кървене или съмнение за инфекция, приоритет е медицинската оценка.
