В разгара на празничните дни и, отрупани с различни изкушения маси, всички качваме излишни килограми, които в последствие трябва да свалим. За да успеем да го направим, обаче е важно какъв хранителен режим ще изберем и колко сериозно ще се придържаме към него.
Проблемът при повечето диети е, че при тях липсва график, към който да се придържаме и по този начин бързо губим мотивация и се поддаваме на малки, но често фатални изкушения. За разлика от повечето хранителни режими, нашумялата в последните години 90 дневна диета представлява строга хранителна схема, към която ако се придържаме ще постигнем впечатляващи резултати.
Постигнатите, чрез 90 дневна диета завидни резултати се дължат основно на дългосрочното въздействие върху обмяната на веществата. Специално подбраните храни и специфичната им комбинация във всеки ден на диетичния цикъл позволява на организма да усвои в максимална степен всички полезни хранителни вещества, съдържащи се в храните, които поемаме.
Освен това, намалените порции и спазването на часовете за хранене позволяват на нашето тяло да се освободи навреме от всички отпадни продукти, останали, след усвояване на консумираната храна, което води не само до редукция на тегло, но и до по-добро общо здравословно състояние.
Разделният прием на основните хранителни групи позволява на храносмилателната ни система да обработва и отделя с бързи темпове храната, която сме приели по време на различните хранения през деня. Това предотвратява натрупването на токсини и вредни мазнини в проблемните зони на тялото и по този начин се постига дълготрайно запазване на редуцираното, по време на диетичния цикъл тегло.
Позната, като 90 дневна диета за максимално отслабване, тази диета е ефективна най-вече, защото забранява смесването на храни, които в комбинация затрудняват храносмилателната система и не позволяват на организма да се освободи навреме от всички отпадни метаболитни продукти, а както знаем, натрупаната в организма шлака е сред основните причини за наднормено тегло.
Разделеният на отделни дни прием на протеини, въглехидрати, бобови храни и плодове е основният принцип на тази диета и главна причина за нейния безспорен положителен ефект. Единственото, което се изисква от тези, които я спазват е да си изработят, съобразено с храненето при 90 дневна диета меню и да не се отклоняват от него, през целия три месечен цикъл.
В интернет пространството могат да се намерят чудесни, съответстващи на 90 дневната диета рецепти, с които да се разнообрази храненето, с цел да се избегне еднообразието, което е най-честата причина за бързото отказване на болшинството хора от даден хранителен режим. Тази диета е лесна за спазване, полезна за здравето и наистина действа и, затова е избрана от болшинството хора в последните години.
