Пенсионирането е момент от живота, който едни хора очакват с нетърпение, докато за други е нещо неприятно и те дори не желаят да мислят за тези времена. Но независимо дали очаквате третата възраст и заслужената почивка с нетърпение или искате да отложите това колкото се може повече във времето, този момент ще настъпи и вие трябва да сте подготвени за него.
Може и да ви се струва странно, но по-късното пенсиониране всъщност има много повече положителни страни, отколкото отрицателни. Нека само споменем и припомним финансовата страна на нещата – едва ли пенсията ви ще е толкова голяма, колкото и заплатата, нали? Но тук дори не говорим за пари, а за нещо много по-ценно – физическото и психическото здраве на човека.
Вече все повече учените считат, че след излизане в пенсия хората започват да страдат рязко от много повече здравословни проблеми. Според психолози от САЩ, ранното пенсиониране и излизането на човека от трудовия процес може да го направи по-предразположен към депресия, гняв, незадоволеност от живота, подтиснатост, тъга и други, които цялостно влияят негативно на нашето здравословно състояние.
Този проблем е най-сериозен за пенсионерите, но рисковете не подминават и онези хора, които по някакъв начин излизат от трудовия пазар и не ходят на работа. Така например, майките избрали да стоят в къщи, да бъдат домакини и да се грижат за децата са изложени на много по-висока вероятност от депресия, подтиснатост, неудовлетвореност и различни други мрачни състояния в сравнение с онези майки, които са избрали да работят.
Освен емоционални и психически проблеми, ранното пенсиониране увеличава рисковете и от други заболявания, например сърдечно-съдови. Някои американски учени дори правят опити да изчислят с точност колко по-висок е риска за пенсионираните, в сравнение с работещите.
Освен върху здравето на човека, пенсионирането се отразява зле и върху цялостната работа на мозъка. Ние, хората, сме създадени да мислим и да търсим решение на проблеми, а неизползването на ума може да окаже пагубно влияние върху неговото състояние. Казано на по-разбираем език, човек е много по-склонен да намали своя умствен капацитет ако не използва мозъка си често.
Според учените най-добре е да намерим нещо, което да ни държи активни цял живот. След като се пенсионираме е добре да се захванем с друга работа. Защо не например да се захванем с някаква работа по интернет? Това може да се прави и от вкъщи, но ще ни държи фокусирани, устремени и ще ни поддържа във форма. Сред задължителните занимания за пенсионерите са ежедневната двигателна активност, ученето на чужди езици и редовните социални контакти. Всичко това може да ни помогне да избегнем много от рисковете, които пенсионирането носи със себе си.
