Гърдите са онази част от тялото, на която и жените, и мъжете обръщат най-голямо внимание. За съжаление, точно там имаме най-малък контрол, защото всичко е предошределено до голяма степен от нашите гени и това дали ще имаме хубави гърди има много малко общо с нашата активност и начин на живот. Много жени имат съвършена фигура, но щем стане дума за гърди оклюмват нос. Това е така, защото там има много малка възможност да се влияе посредством спорт и хранене.
Помага ли всъщност спорта за стягане на гърдите при дамите или не?
Практикуването на някакъв спорт или ходенето на фитнес ще ви помонат да стегнете мускулната тъкан под гърдите. Това обаче няма да доведе до особен резултат при самите гърди. Причината е много проста. Гърдите са разположени пред мускулната тъкан и колкото и да тренирате, всичко промени ще останат под гърдите. От друга страна самите гърди не притежават мускул, който да ги придържа и който да се стегне според вашите желания. Истината е, че това е единствената част от човешкото тяло, и по-специално женското тяло, която трудно се повлиява от спорт. Действително, упражненията за гърди могат да постигнат резултат, но той ще е незначителен и ще бъде по скоро резултат от това, че гърдите слабо намаляват размера си заедно с топенето на мастната тъкан в останалата част на тялото. Това по естествен начин ще създаде слабо усещане за известна стегнатост на бюста, но това е резултата от стопените мазнини, а не от някаква положителна промяна в мускула.
Подходящото облекло е от по-голямо зачение…
За разлика от всички други части на женското тяло, ефектът при гърдите се постига по малко по-друг начин. Най-лесно е да офирмите бюста с помощта на подходящ повдигащ сутиен. Изберете модел, който ще ви бъде удобен и точно за вас като размер. Не подценявайте възможността да се консултирате с продавача в магазина – тези хора работят със стотици и дори хиляди клиенти, така че можете да очаквате от тях доста адекватна консултация. Изгледа на гърдите обаче не зависи единствено от сутиена. Голямо значение имат и блузите, и роклите, които обличате, както и цветовете, на които залагате. Важни са също и очертанията на деколтетата – всичко. С подходящия сутиен и дрехи можете да допълните това, което сте постигнали във фитнеса, защото при гърдите е важно да имате комплексен подход.
