Косата на един човек със средно здравословно състояние обикновено ще расте с около 1 сантиметър или малко повече за един календарен месец. Това означава, че в рамките на една година, Вие можете да очаквате косата да се издължи с около поне 12 – 15 сантиметра. Има обаче някои начини, с които да помогнете на косата си да расте по-бързо и това е съвсем сериозно. Ето и петте златни правила.
– Грижете се за косата си с много внимание и любов
– Избягвайте да я миете с шампоан съвсем всеки ден
– Подрязвайте косата редовно
– Масажирайте скалпа
– Хранете се здравословно
Косата съдържа кератин, който е протеин, съставен от аминокиселини. За да произвежда косата достатъчно аминокиселини и за да расте тя бързо, необходимо е да приемате по-голямо количество протеинови храни като яйца, месо и мляко всеки ден. Запомнете че красотата е отражение на Вашата диета и на това какво ядете, така че е добре цялостно да се придържате към по-здравословен начин на хранене.
Друг важен момент за да може косата ви да расте по-бързо и по-здраве е подходящата грижа. Трябва да ограничите до минимум третирането на косата с химикали, нагряването (било от сешоар или от силно слънце) и дори да разредите малко миенето. Ако я миете всеки ден, това ще намали маслата в косата, които стимулират нейния растеж. Експертите препоръчват да миете косата три пъти в седмицата и само с топла вода, защото горещата я изсушава твърде много.
Поддържайте косата на ежедневна база внимателно и не я тормозете излишно. Кокове, конски опашки, шантави прически – всички те дърпат косата, стискат я, намачкват я, дърпат я от корените и нанасят поражения. Винаги когато се наложи да връзвате косата на конска опашка правете това хлабаво и без твърде много стягане. По време на сън я оставете да се разпилява свободно. Масажирането на скалпа подобрява кръвообращението и така подхранва косъма с хранителни вещества.
И накрая да обърнем внимание на подрязването. То действа, макар че има много различни теории и дискусии по въпроса защо това е така. Важно е да се знае, че косата не расте от върха, а от корените. Това е добре, защото ако сте направили нещо, което да повреди косата ви много, то след време тази коса ще израсте и проблемът ще се реши по естествен път. Съвсем нормално е към краищата косата да е “преживяла” повече и да не е в толкова добро здраве, така че редовното подрязване ще лиши корените от ненужната грижа да изпращат хранителни вещества за “поправяне” на отдалечените вече краища.
