Чували ли сте за азиатската наука аюрведа, която учи хората как да постигнат емоционално и физическо здраве, как да бъдат красиви, уверени и спокойни, да се чувстват добре в своята кожа и да да се радват на дълголетие? На практика, аюрведа засяга всичко, което е важно в човешкия живот, но как може тя да бъде полезна за кожата?
Първо се определя типа човек…
Нека да започнем от самото начало. Аюрведа дели хората на три групи – вата, пита и кафа. Те притежават различен организъм и това, което е хубаво за една от групите, най-често вреди на останалите две. не всичко е полезно за всички – ето това е, което поставя началото на разбирането за аюрведа. Запознавайки се с аюрведа, вие ще можете да определите каква е вашата кожа според типа човек, какъвто сте и в края на краищата ще дадете на лицето и тялото си това, от което се нуждае.
Типа човек, определя типа кожа, а това посочва правилния начин за грижа за кожата…
Веднъж определили вашата кожа, аюрведа ще ви насочи към това, което трябва да правите за кожата си за да се запази тя млада и красива. Така например, за едни хора най-важно е почистването на лицето – много по-важно от всичко друго. При друг тип пък почистването има по-малка важност, но пък подхранването е от първостепенно значение. При трети се набляга по-скоро на различните начини за успокояване на кожата.
Диетата и защо е тя от значение…
След като се определи кой тип човек сте по стандартите на аюрведа, тогава е много по-лесно да се достигне до това какво трябва да ядете. различните типове хора според тази азиатска наука имат различни нужди от храна и е много важно да се обърне внимание на правилната диета. Има някои храни, които са важни за всички три групи хора (вата, пита и кафа). Към тези групи храни влизат зърнените храни, повечето плодове и зеленчуци. Отвъд тях обаче, всичко е различно а нуждите от храна се отличават значително. Така например, ако сте от типа вата, тогава вашата кожа е предразположена към сухота и изтощение, което може да се коригира чрез определен начин на хранене, който е по-наситен на мазни храни. Ако пък сте от тип пита, то тогава кожата ви е много предразположена към зачервяване и раздразнение, а от там и всички по-пикантни храни и напитки могат да ви навредят, поради което е добре да ги избягвате. Ако сте от тип кафа, вие имате нужда от предимно лека храна, главно плодове и зеленчуци. Кожата ви е предразположена по-скоро към омазняване и няма голям риск да се изтощи. Ако сте от този тип хора трябва да наблегнете основно на растителните храни и най-вече да почиствате кожата си редовно, както и да я масажирате за да подобрявате циркулацията.
