90 дневната диета е режим на хранене с дългосрочен ефект. По време на нейното спазване, не само се губи излишно тегло, но и се променя здравословното състояние на целия организъм. Благодарение на тази диета стомахът започва да функционира правилно извличайки ценните вещества от поетата храна. Обработвайки качествено подаденото количество, той подпомага бързото изхвърляне на отпадните вещества, така че да не станат токсични и вредни за организма. С подобряването на стомашната функция се подобрява и работата на всички органи и системи в организма, което води до пълно оздравяване, дори когато става дума за дългогодишни хронични заболявания.
Водата, която диетата ни задължава да изпиваме всеки ден допълнително подобрява работата на всички органи, което най-добре се забелязва върху свежата ни и здрава кожа.
Тъй като 90 дневната диета изключва приемът на бяло брашно и захар ние спираме да затормозяваме тялото си с храна, която не подпомага по никакъв начин полезните процеси в тялото ни. Освен, че се лишаваме от празните и каращи ни да пълнеем калории, ние се спасяваме от коварни болести, като диабет и хипертония на по-късен етап от живота си.
Закуските в диетата, които се състоят от плодове зареждат организма ни с енергия, която ни направи по-енергични и трудоспособни през целия ден, като същевременно плодовата захар в тях дава добра храна на мозъка ни, което е от голяма важност, най-вече за хората извършващи умствена дейност.
Диетата изисква да спортуваме поне 2 пъти седмично, което е необходимо не само за целите на отслабването, а и за здравето ни изобщо.
