Не всичко, което може да си позволи една жена в диетични план, е достъпно за мъжете. Класическият мъжки организъм още в младежките си години свиква с тежък физически стрес и умора, затова безусловно трябва да получава необходимото количество енергия. Ето защо, ако жените могат да правят диета всяка седмица, за мъжете въпросът не стои така.
Поради особените проблеми на мъжете и стреса, твърде сложните и продължителни диети изискват внимателно прилагане и строг контрол. Но най-важното е мъжете в никакъв случай да не бъдат трайно лишени от млечни и месни продукти. Това е въпрос на достатъчно калории и дългосрочни въздържание от богати на енергия храни. Това означава, че ако следвате каквато и да било диета, трябва да се откажете от пържените картофи и традиционната бира, но една сочна пържола трябва да присъства във вашето меню.
Диета „форс-мажор“: 3-4 дни
Тази диета е с продължителност 3-4 дни и мнозина я наричат „непреодолима сила“. За нея е необходима няколкодневна предварителна подготовка, но много скоро след провеждането й резултатите са очевидни – теглото намалява с около 4-5 килограма. В какво се състои нейната тайна?
Първи ден: печено пиле (кокошка) до 2 килограма. Разделя се на три равни части, които се консумират по време на закуска, обяд и вечеря. През деня се пият около два литра вода или негазирана минерална вода.
Втори ден: 500 г телешко месо (постно), приготвено в няколко капки растително масло. Телешкото се разделя на три равни части и се яде по време на трите основни хранения през деня. Необходимо е да се пият около 2 литра вода.
Трети ден: диета на базата на кафе. През деня е необходимо да се изпият до пет чаши кафе на органични. Ако не се чувствате добре, можете да прибегнете към консумацията на сурови зеленчуци.
Четвърти ден (допълнителен): 500 г варен карфиол, който се консумира на три части по време на основните хранения. Пийте колкото се може повече вода.
Диетата е строга и стресираща, но ефективна. Важното е да не злоупотребявате с нея, тъй като прилагана продължително, е опасна за здравето.
Диета «Казанова» («Дон Жуан»): 5-7 дни
Предназначена е за господата, които водят активен начин на живот, но се оплакват от наднормено тегло. Провежда се в продължение на 5-7 дни. Практиката показва, че след този период не могат да бъдат получени повече резултати. Теглото се понижава максимум с 3-5 кг.
Закуска: плодове, сушени плодове, минерална вода (не газирана).
Обяд: варено зърнени култури, обезмаслено кисело мляко, зелен чай.
Обяд: салата от сурови зеленчуци, диетични риба, гарнитура – варени зеленчуци или необелени картофи, минерална вода (но не газирана).
Следобедна закуска: плодове, зелен чай, минерална вода.
Вечеря: варени зърнени култури или чаша обезмаслено кисело мляко.
