Сауната е нещо, което със самото си наименование създава усещане за топлина. Зад този термин се крие вид терапия, както и специално помещение, в което тя се провежда. На скандинавския полуостров почти всяка къща разполага със собствена сауна. Всъщност произхода на този вид оздравителни процедури е именно от северните региони на света. У нас малко щастливци се радват на подобен лукс, но затова пък вече всеки може да си инсталира инфрачервена сауна у дома.
Какво представляват инфраред сауните?
Все по-популярните дори у нас са готовооборудваните инфрачервени сауни. Те се различават от своя прототип по няколко параметри, на които ще обърнем специално внимание в следващите редове. Основната разлика се състои във факта, че в работата си не генерират пара, а единствено приятно топлинно въздействие.
Друга съществена разлика е, че това са лесно преносими кабини, които могат да се инсталират буквално навсякъде – в мазе, в жилищно помещение, в пристройка към къща или в специално помещение. Това са подвижни конструкции, оборудвани с всичко необходимо за непосредственото им използване.
Щом получите закупената инфра сауна е необходимо само да я сглобите, да инсталирате електронните и електрически компоненти, след което просто да включите в обикновен битов контакт. Толкова лесно и просто, а също и на съвсем нормална цена. Кабината не се свързва трайно към помещението, може да се мести от едно помещение в друго.
Технически особености на IR сауните
Едно от чудесните съвременни изобретения е безспорно самостоятелната кабина – инфрачервена сауна. Конструкцията на кабината е изработена изцяло от естествено дърво. Обикновено се използва специален вид дървесина със специални лечебни свойства. Най-често това са кедър, канадска ела (Хемлок) и други иглолистни масиви.
За да се постигне желания терапевтичен резултат, сауната се затопля до високи температурни стойности – 30 до 55⁰ С. За целта се използват специални инфрачервени нагреватели. Двата най-популярни нагревателя са керамичен и карбонов. Лечебните свойства на инфрачервеното лъчение със специална дължина на вълната и интензитет са известни отдавна.
Тъй като човешкото тяло излъчва топлина, терапевтичният ефект ще бъде постигнат, ако дължината на вълната на външното лъчение не надвишава дължината на нашата собствена. Излъчването в този конкретен диапазон се генерира от инфрачервени нагреватели и именно то се абсорбира лесно от човешкото тяло.
Така в инфрачервените сауни, особено тези, направени от кедър, всеки може да подобри здравето си, без да използва лекарства и специални медицински процедури. Не бива да пренебрегваме факта, че IR лъчението има не само затоплящ, но и детоксикиращ ефект. То може да помогне не само за подобряване на здравословното състояние, но и за намаляване на телесните мазнини.
Защо са полезни за здравето?
Първо, инфрачервените сауни оказват по-мек топлинен ефект върху човека в сравнение с финландските сауни и дори руската и турската баня (хамам). Второ, сухата топлина е по-полезна за някои хора от влажната. Как да определите коя топлина е най-добра за вас? Малко вероятно е да успеете да направите това по същия начин, по който го правят експертите от традиционната китайска медицина или Аюрведа – въз основа на специални изследвания.
Влагата безспорно има по-добри терапевтични качества при различни респираторни заболявания, но червеният спектър на светлината е не по-малко ефективен в борбата с токсините в организма. Съветваме ви да използвате инфрачервена сауна ако страдате от ставно-костни възпаления, артритни и други заболявания на опорно-двигателния апарат. Сауната оказва лечебен ефект и върху вътрешните органи и системи в човешкото тяло.
