Основното предимство на шведския масаж е повишаване циркулацията на кислород в кръвоносната система, както и пречистването на мускулната тъкан от натрупаните токсини. При него се използват редица методи, създадени специално с цел отпускане на мускулите, чрез прилагане на натиск и сила както към самите мускули, така и към костите.
Този вид масаж има терапевтични свойства и скъсява периода на възстановяване на мускулите чрез пречистване на дадената тъкан от пикочни киселини, млечна киселини, заедно с други метаболитни отпадъчни продукти.По този начин кръвообращението се подобрява, без да се натоварва допълнително работата на сърцето. Шведският масаж раздвижва сухожилията, като в същото време се подобрява тяхната гъвкавост и еластичност. Той намалява нивата на стрес и тревожност, както от физиологическа гледна точка, така и от психологична.
Обикновено при шведския масаж се използват леки и нежни удари в по-костеливите и чувствителните зони на тялото. От друга страна, силни и твърди удари се използват за по-големи площи от тялото, където има мускулна тъкан.
Като цяло шведския масаж е страхотен начин за релаксация. Независимо дали страдате от физическо или психическо претоварване и изтощение, той ще ви помогне да се отпуснете. За проблемите, свързани със стреса, като например болки в гърба или схванат врат, тази терапия ще ви бъде много полезна за облекчаване на болката. Мускулите ще се отпуснат, а кръвообращението ще се подобри.
Чувството след подобна процедура е страхотно, чувствате се спокойни и заредени с енергия. Той оказва благоприятно влияние върху определени нерви, както и еластичността на мускулите и работата на жлезите. Всичко това въздейства по уникален начин върху цялостното ви здравословно състояние.
Въпреки всички предимства на шведския масаж, той не се препоръчва за абсолютно всяка ситуация. Ако например сте претърпели операция наскоро, имате костни фрактури или някаква кожна инфекция, трябва да изчакате, докато не се възстановите напълно, преди да отидете на масаж. В случай, че не сте сигурни, винаги можете да се консултирате с лекар.
